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上班族如何保护眼睛 长期对电脑的8大护眼秘籍

2018-09-10 10:30:00

很多人的工作就是整天坐在电脑面前算账、打字。然而长时间蛮对电脑不免会出现眼睛干涩的现象。怎样通过一些简单有效的方法缓解眼疲劳呢?下面一块来看看吧。

八大养目护眼秘籍助上班族保护眼睛

1、远眺按摩法

每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。

2、做眼保健操

做眼保健操有益于眼部的血液循环,促进新陈代谢,坚持做眼保健操眼睛清澈明亮,同时还能缓解眼疲劳。

 

在涂抹眼霜时,要采取正确的按摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌肤的提拉紧致,但是很多美眉的下手过重,造成眼部肌肤的无辜拉扯,这对眼部肌肤可是重大的伤害。轻轻的温柔呵护,才是最适合眼部保养的方式。